* Разминка *
1. Зарядка перед тренировкой.
2. Комплекс упражнений перед началом соревнований.
3. Лёгкие физические упражнения перед спортивным выступлением.
4. Прелюдия к тренировке.
5. Разогрев перед стартом.
6. Разогрев фигуриста перед катанием.
7. Тренировка перед выступлением.