* Жим *
1. В тяжёлой атлетике - поднятие штанги на грудь, а затем над головой.
2. Отталкивание штанги.
3. Принятие штанги на грудь.
4. Упражнение со штангой лёжа.
5. Упражнение со штангой.
6. Упражнение тяжелоатлета.